 |
| الخوخ - الدراق |
به نسبة عالية من فيتامين ب3 الذي يساعد على تحسين عملية الهضم والضروري في عملية تحويل الطعام إلى طاقة.
يحتوي على نسبة من البروتينات والألياف المفيدة في حالات الإمساك.
ينصح السيدات بتناوله بانتظام لفوائده العديدة في نضارة البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد حول العينين وفي الوجه بشكل عام.
يفضل عدم تناول الخوخ لمرضى الكلى؛ نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من حمض اليوريك.
يمكنك صناعة كمبوت الخوخ في المنزل بتقطيعه نصفين وإضافة بعض السكر إليه ورفعه على النار.. ويقدم باردا مع المثلجات أو الكيك.
0 التعليقات